ナチュラルハイジーンダイエットとは
ナチュラルハイジーン・ダイエットとは
ナチュラルハイジーン・ダイエットを実践するには、以下のことが基本になります。
＜午前中は果物だけ＞
午前中は、果物を食べたいだけ食べます。
果物の糖分で太ることはありませんので安心して好きなだけ食べます。
ただし、デザートとして食後に果物を食べるのはNGです。
- "ナチュラルハイジーン・ダイエットとは"の詳細はこちら
ナチュラルハイジーンダイエットの考え方
ナチュラルハイジーンダイエットの考え方の基本としては、
補給→吸収→排泄という人間の身体の３つのサイクルを
スムーズにすることで、健康で太りにくい体質を作り上げるのです。
つまり、食べたものを正しく栄養やエネルギーに変え、
不要なものは適宜排泄できるようにすることが大事なのです。
- "ナチュラルハイジーンダイエットの考え方"の詳細はこちら