Ａ：甘いものには一般的に白砂糖が多く使われています。

白砂糖は、身体に必要な栄養はほとんど含まず、カロリーばかりあるので
大量にとっても満腹感は得られず、ダイエット中は避けたほうが無難です。

油分を多く含むケーキやクッキー類も同様です。

ナチュラルハイジーン・ダイエット中にどうしても甘いものが欲しくなったら、
少量のドライフルーツをお菓子感覚で食べるのがいいでしょう。

その場合は、もちろん添加物の入っていないものを選ぶようにしてください。